Úvodní stránka
Sdílet na Facebooku
© Martin Jakš 2008

5.9.2012

Včera jsem se vrátil z kempu na Božáku. Jak jsem již zmínil, šlo o jedno z hlavních soustředěních v rámci letní přípravy. Prakticky od začátku jsme každý den absolvovali rychlý těžký trénink s cílem simulovat vícedenní závodní zátěž. Trénovali jsme třífázově v obvyklých trojdenkách a jedním dnem odpočinku. Regenerace byla tedy velmi důležitá. K tomu nám pomáhal masér, který byl celý pobyt s námi, na několik dní pak i fyzioterapeut a doktor. Příjemné bylo i ubytování v apartmánech s dodstatkem prostoru, a tak s jsme vyzkoušeli "novinku" - jel s námi kuchař, který se onás pečlivě staral. K tomu všemu nám drželo téměř po celou dobu pěkné počasí, a tak jsme splnili naplánovaný trénink. Nyní jsem na otočku doma, zítra vyrazím do Liberce, kde nás čeká v pátek odpoledne akce Ski Street Liberec a o víkendu již tradiční MČR na kolečkových lyžích a v běhu do vrchu.